Witryna26 lis 2024 · La hernie discale est une affection du dos qui peut toucher le sportif, et le cycliste. Les plus communes sont la hernie discale lombaire, et la hernie discale cervicale. En fonction de la région concernée, la hernie discale peut donc provoquer une lombalgie (douleur dans le bas du dos) ou une cervicalgie (douleur du cou). Witrynaaspirer le nombril. contracter le plancher pelvien. maintenir une posture parfaite (la tête, la colonne et le bassin bien alignés) Pour conclure, je dirais que la reprise du sport ou la pratique d’une activité avec une hernie est tout à fait possible. Simplement, cela demande un peu de motivation et d’engagement.

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Witryna1 sie 2024 · Les hernies qui résultent d’une blessure sportive (comme le hockey ou le football) peuvent provoquer une compression nerveuse si le renflement appuie sur une zone du nerf, entraînant une radiation de la douleur dans l’un des dermatomes nerveux. Par exemple, une hernie d’un disque lombaire peut souvent coincer les nerfs voisins. WitrynaSports recommandés pour les hernies discales Il est nécessaire d'éviter tous ces mouvements qui agissent en sollicitant la colonne vertébrale, en particulier les … WitrynaTraitements de hernie sportive La glace. La thérapie par la glace peut être utilisée si des symptômes de hernie sportive se manifestent. Ce traitement... Short de compression. … fishhh to go